ニュース番組と通販番組しか見られない体に

最近のぽすとですが、
もうニュース番組と通販番組しか見られません。


どうも、バラエティが
受け付けない体になってきているのです。


昔は、黄金伝説とか。
笑う犬の冒険で喜んで居たはずなのですが…。


最近のバラエティはきついです。
主になんか嫌いな芸能人が多い。

特に坂上忍とヒロミが嫌いです。
なんか常に偉そうだし、他人に失礼だし。


あと生意気なおばさん芸能人がきつい。
他にも有吉とマツコが嫌いです。


ダウンタウンも嫌いです。
はまだとか暴力じゃん。アレ。


サンドウィッチマンは嫌いになる要素が
ないように思えるのですが、ホモっぽくていや。


くりぃむしちゅーの上田ぐらいしか
まともに見られません。


他にも、最近のテレビなんかは、
どうもTwitterからの流用が多い。


そして飯や風呂時には、
毎回ナニコレ珍百景が流れてて不快。


よくわからんおっさんの全裸だとか、
なんか色々あって不快。


マジで好き嫌いが偏屈ですので、
もうまともにテレビが見られません。


ぽすとは恋空とかTiktokとかクソ寒いし
YouTubeのカスみたいな声優の茶番じみた動画を
父が流してるのが聞こえてきて嫌なんですが…。


ぶっちゃけ、なんでも楽しめる人のほうが、
絶対人生得してますからね。


やれ、あれは嫌いだの、キモいだの、
低俗だのとか言って、腐す方が、
もったいないし悪辣と言えます。


そういうわけでニュースを見るのが
まあそこそこ楽しみではあります。


ニュースならわりと真面目ですからね。
でも、アナウンサーが変な茶番を入れるのが嫌い。


もうニュースだけでいいのにさ。
誰だよ空次郎って。


まああと正直天気予報もいらないですけどね。
興味ないし、グーグルで一発でわかるし。


そういうわけでニュースもたまに苦痛なので、
もはや怪しい通販番組を見ています。


あれももうなかなか楽しいんですよ。
アレ、出演者はギャラもらってるのかな？


老夫婦が体の調子が悪いとかで、
青汁を飲んで元気になっているんですよ。


でもさ、糖質制限の観点からすると、
アレって結構微妙なんですよ。


野菜はほとんどタンパク質や脂質がないので、
せいぜい取れるのってビタミンとミネラルです。


でもそれって青汁で取る必要はなくて、
ぽすとみたいにサプリメントで十分です。


それでいて、青汁はそのぶん飲みやすいように、
大量の糖質で味を誤魔化しているはず。


ですから、老い先短いだろうに、
そこまで重要ではないビタミンミネラルと、
糖質を摂取するって良くないわけ。


なんなら老人に必要なのはそれ以上に、
タンパク質がとにかく必要なわけです。


エネルギーになる脂質も必要ではありますが、
それ以上に、体を作るタンパク質が必須。


ビタミンとミネラルも一応は大事なんですが、
ぶっちゃけあれらは少量、たまにでも十分。


だいたいビタミンなんて誤差ですよ。
まずはなによりタンパク質が一番です。


糖質と違って、体の中に蓄えることも
ほとんどできないわけですしね。


タンパク質はサプリメントで賄えないので、
肉か豆かチーズで取るしかないわけです。


もう食欲もないというのなら、
プロテインを飲めば良いわけです。


青汁なんかよりよっぽど健康的。
絶対こっちのほうが元気になりますし。


プロテインはたいていカルシウムも入っていて、
骨粗鬆症にもなりづらいことでしょう。


糖質やらビタミンやらは積極的にとらなくても、
プロテインや普段の食事にもう十分
勝手に入っているわけですから。


糖質制限というと勘違いされがちですが、
「普段なんとなく食べている食事に
もうある程度糖質やビタミンなどは入ってるので
意識しないとあまり摂取しづらいけど大事な
タンパク質と脂質を多めに取ろう」


と、いうのが、糖質制限、
ケトジェニックダイエットと言われるやつなんです。


結局そのVTRの人たちも、
野菜を取らないと駄目、健康的な、
バランスの良い食事を…。


とか言っていましたが、単にイメージだけで、
バランスの良い食事を語ってるだけですからね。


バランスの良い食事とはなんぞや？
というと、大体の人が答えに窮するはずです。


そこを、ただ単に野菜だけ、青汁だけ、
なんて食べても意味はないわけです。


同じことはタンパク質にも言えそうに見えて、
タンパク質とビタミンミネラル食物繊維では、
体内での重要性と比率がまず違いますから。


まあ当然こんなことをぽすとが言っても
誰にも信用されないし、別に誰かにこう、
特別勧めたりもしないんですけどね。


って、青汁の通販番組を見ながら、
へーこれで健康になれるもんなのかなーって
雑に見るのがまあ楽しくはあります。


糖尿病が怪しい人とかを見るたびに、
やれ野菜を多めに取ろうだとか、
いや俺は太く短く生きるんだとか。


言ってる人を見るたびに、あらら…と思うものの、
迷惑でしょうから、何も言いませんけどね。


父も糖尿病ですが、まあ、ぽすとが糖質制限を
どうこう言っても聞くことはないでしょう。
もう寿命だと思うしかありません。


…とか言いつつ、ぽすとは、
特別もうタンパク質を積極的に取っていません。


そのくせ糖質は控えめにしているので、
なんかもう、ただのカロリー制限。


ていうか栄養足りてないんじゃねえかな。
動かないからお腹すかないからって、
ろくに食事してないんだよな…。


糖尿病にはならなさそうですが、
元気さと筋肉は落ちていきそうですね…。


うーんそれこそぽすとに
プロテインが必要かもな…いずれ考えます。